2011年4月，广州市穗港澳青少年研究所做了一份关于“广州青年幸福感”的调查。结果显示，仅有45%的青年感觉到生活得幸福；在不同青年人中，幸福感最高的是在校大学生。调查还发现，在影响青年人幸福的诸多因素中，房子、工作、婚姻，排在前面，成为他们判断是否幸福的主要指标。心理学家指出，幸福感低其实不是我们得到的太少，而是我们患了“幸福不耐受症”。 www.hlmsw.cN

这一概念是从“食物不耐受”引申而来的。所谓“不耐受”，是指身体难以或不能消化某种物质。而“幸福不耐受”，则是指我们不堪承受自己设置的过多目标，对幸福的感受性下降。 WWW.HLMSW.CN <石家庄治癫痫哪家正规/p>

我们通常认为，是否幸福取决于各种既定目标能否实现，而为了将来的幸福，牺牲掉当下的快乐是值得的。最简单的例子是，以为住在大房子里才会幸福，所以平时节衣缩食。但有关研究表明，这种看似真理的观点实际上站不住脚。

诺贝尔经济学奖获得者、着名心理学家丹尼尔·卡尼曼通过实验证明：那些认为幸福只有在目标实现后才会到来的人是最痛苦的，因为“现在我”和“记忆我”都得不到幸福。所谓的“现在我”和“记忆我”，是假想存在于我们脑中的两个人。“现在我”关注当下瞬间的感官刺激，追求此时此刻的满足，这种满足能让个体获得短暂的幸福感；“记忆我”则会根据我们储存在“长期记忆库”中的信息，做理性判断，只有在完成了一件有价值的事后，才会获得相对长久的幸福感。由于“记忆我天津什么医院治癫痫好”更有控制权，人们大多数时候被“记忆我”控制着，为了未来的某项目标，选择放弃“现在我”的幸福，并认为这是先苦后甜的做法。 Www.hlmsw.cn

事实上，这样的甜头极其短暂。丹尼尔因此提出：幸福不仅仅是取悦其中的一个“我”，而是要学着在不断的幸福体验中做有意义的事情，或者是在做有意义的事情时寻找幸福感，使脑中的两个“自我”都能得到满足。例如，边看美剧边学英语；边看漫画边学日语；边向山顶迈进，边欣赏路边的风景。

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如何践行丹尼尔的建议呢？社会学家给出的方法是：第一，不要为了遥不可及的目标或希望而让自己超成都癫痫病到哪看好负荷；第二，不妨想办法为平淡的事情添加激动人心的意义。 文学网

为了遥不可及的目标，而让自己长期受挫的例子随处可见。 hlmsw.cn 文学网

中国青年政治学院副院长李家华曾举过一个例子：我们追求的幸福有多高，取决于你站在什么地方。我们都想站到全世界最高的珠穆朗玛峰上，但大部分人心向往之，而力所不及，原因有两条：第一，你不了解珠穆朗玛峰，硬去就是有去无回，必死无疑；第二，你了解它，但因素质、能力、体力等还达不到要求，仍然到不了。所以，识时务者为俊杰，幸福感是对某种需要的满足，如果不认清自己和社会整体状况，目标太高，需要超出了实际情况，便难有宜昌癫痫病治哪里好幸福可言了。

斯坦福大学和多伦多大学曾联合进行过一项研究。研究人员请来一组平时按月薪领工资的人，将他们随机分为两组，一组人员直接给自己的幸福感打分；另一组，先将月薪换算成每小时的收入，再对自己的幸福感打分。结果显示，第二组实验者给自己的幸福感打分比第一组实验者高很多。原因在于：按小时计算工资后，能引发员工对时间价值的注意，这种价值感能带来更多幸福感。

社会学家所给出的这两条建议，恰是针对了“幸福不耐受症”的两个病源：一是，不堪重负的目标；二是，淤积不散的心理压力。对症下药试一下，你还会觉得“幸福不耐受”吗？

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